很多人到了中老年後，會問：「退化性關節炎可以治療嗎？」答案是：雖然退化是自然過程，但可以透過治療與保健，有效延緩惡化、改善生活品質。

退化性關節炎，又稱為骨關節炎，主要因軟骨磨損導致關節疼痛、腫脹與活動困難，常見於膝蓋、髖關節及脊椎。症狀包括：

• 關節痠痛與僵硬

• 活動後疼痛加劇

• 天氣變化關節更明顯不適

• 關節變形、彎曲困難

目前治療以「控制疼痛」與「維持關節功能」為主，包括：

• 藥物治療（止痛、消炎）

• 物理治療與復健運動

• 體重控制與營養補充（如葡萄糖胺）

• 嚴重時進行關節置換手術

日常生活中建議避免長時間蹲跪，穿著舒適鞋款，定期伸展運動來減緩關節壓力。